INNGREEN ist einfach und effektiv. Mit Hilfe des neuen INNGREEN Diät Riegels schaffst du es ganz leicht, dein Wunschgewicht zu erreichen und auch langfristig zu halten. INNGREEN unterstützt dich bei deiner Ernährungsumstellung.
Das INNGREEN Ernährungskonzept teilt sich in zwei Stufen:
Abnehmen und Gewicht halten
Der Abnehmprozess teilt sich in zwei Phasen ein.
PHASE 1 dauert 5 Tage lang.
Phase 1 dauert fünf Tage lang. An diesen fünf Tagen isst du ausschließlich fünf Stück INNGREEN Riegel pro Tag.
Die Phase 1 ist ein wichtiger Einstieg in deine Ernährungsumstellung. Viele Ernährungsfehler entstehen durch Gewohnheit oder Stress. Daher ist es wichtig, dass du dir bewusst Zeit nimmst und dich aus den alten Gewohnheiten rausreißt und bereit bist für eine Veränderung.
In der Phase 1 wirst du an Gewicht verlieren. Gleichzeitig wird sich auch dein Geschmackssinn verfeinern. Du wirst Geschmäcker und Gerüche viel intensiver wahrnehmen.
Die Riegelmahlzeiten in der Phase 1 kannst du beliebig einteilen. Wichtig ist, dass du immer 5 Stück INNGREEN Riegel pro Tag isst. Dabei ist es ganz egal von welcher Sorte. Du kannst die drei Geschmacksrichtungen beliebig abwechseln oder auch nur eine Geschmacksrichtung verwenden.
Hier ein findest du ein paar Beispiele, wie du deine Mahlzeiten über den Tag verteilt essen kannst:
Im zweiten Teil lernst du deine Ernährung umzustellen.
PHASE 2 machst du so lange bis du dein Wunschgewicht erreicht hast.
In der Phase 2 wechseln sich Riegel- und Esstage ab. Die Riegeltage kennst du bereits von Phase 1. Die Esstage kannst du ganz nach deinen Geschmacksvorlieben gestalten.
Durch den Wechsel zwischen Riegel- und Esstagen lernst du deine Esstage richtig zu gestalten. An den Riegeltagen bist du mit allem versorgt, was dein Körper braucht. Du musst dich um nichts kümmern und hast dadurch ausreichend Zeit, dir Gedanken zu deinem Esstag zu machen. Du kannst planen und überlegen, in Ruhe einkaufen und eventuell auch schon vorkochen. So gelingt es dir eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung in deinen Alltag zu integrieren.
In der Abnehmphase 2 hast du gelernt, eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung in deinen Alltag einzubauen. Unser Lebens- und Arbeitsstil birgt jedoch immer wieder die Gefahr, sich von Angeboten locken zu lassen. Jeder weiß wie schwierig es ist, den Verlockungen des Alltags zu widerstehen. Daher ist es gut, sich immer wieder daran zu erinnern, dass man sich gesund und abwechslungsreich ernähren soll.
1 Riegeltag pro Woche hilft dir, dich an den anderen Tagen der Woche gesund zu ernähren!
Gerade in Phasen, in denen beispielsweise viele Einladungen anstehen oder man berufliche Verpflichtungen hat, ist es sinnvoll den Körper ab und an zu entlasten und mit einem Riegeltag bewusst eine Pause einzulegen.
DER INNGREEN RIEGEL ALS MAHLZEITENERSATZ
Wenn du deine Ernährungsumstellung im Alltag bereits gut geschafft hast, dann kannst du auch hin und wieder eine Mahlzeit durch einen Riegel ersetzen. Gerade in stressigen Situationen oder wenn du unterwegs bist, ist der INNGREEN Riegel eine gesunde und gute Alternative.
