Einsteiger Set Schweiz

Du kannst aus 5 verschiedenen Sorten wählen. Bereits tausende von Kundinnen und Kunden haben bestellt und für die ganz, ganz große Mehrheit war eine Geschmacksrichtung dabei, die gefällt.

Sollten dir die Riegel aber trotzdem nicht zusagen, kannst du diese innerhalb der 14 tägigen Rückgabezeit lt. unseren Widerrufsbedingungen an INNGREEN retournieren.

Nein, auch abwechslungsreiches Essen spielt eine zentrale Rolle und du sollst auch auf deine Lieblingsspeisen nicht verzichten.

Die INNGREEN Kur ist folgendermaßen aufgebaut:

In der ersten Phase isst du 5 Tage lange ausschließlich Riegel und trinkst dazu viel Flüssigkeit (Wasser ungesüßtes Tees). Auch Kaffee in Maßen ohne Zucker und Milch ist erlaubt.

In der zweiten Phase wechseln sich die reinen Riegeltage (=ausschließliche Riegel werden verzehrt) und sogenannte Esstage, an denen du 3 Hauptmahlzeiten zu dir nimmst ab. Dafür bekommst du leckere Rezepte von INNGREEN, kannst aber auch deine Lieblingsspeisen kochen. Diese sollten jedoch nicht zu kalorienreich sein.

Wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, kannst du immer wieder einen Riegeltag einstreuen, damit du dein Gewicht halten kannst.

Die Riegel enthalten alle Vitamine und Nährstoffe, die dein Körper benötigt. Ebenso beinhaltet der Riegel eine gute Menge an Eiweiß, damit die Muskelmasse nicht abnimmt. Im Riegel ist alles enthalten, was du benötigst.

In der ersten Phase ernährst du dich ausschließlich 5 Tage von Riegel, damit die INNGREEN Kur mit einem optimalen Start beginnt.

Nach diesem Zeitraum wechseln sich die Tage an denen du nur Riegel isst, mit jenen an denen du 3 Hauptmahlzeiten zu dir nimmst ab. Für diese sogenannte Esstage bekommst du von uns leckere Rezepte, welche einfach zuzubereiten sind und köstlich schmecken. Gerne kannst du aber auch auf deine eigenen Rezepte und Vorlieben zurückgreifen.

Vom klassischen „Snacken“ zwischendurch raten wir aber dringend ab. Dabei isst man viel zu viel und nach kurzer Zeit wird es dir nicht mehr abgehen.

Der große Vorteil der INNGREEN-Kur ist es, dass du auf nichts verzichten musst. An den Riegeltagen isst du zwar ausschließlich Riegel, jedoch an den Esstagen kannst bei den 3 Hauptmahlzeiten auch auf dies zurückgreifen, das du gerne magst.

Wenn du die Kur erfolgreich absolviert hast, sind die Riegel auch dazu da, damit du dein Gewicht halten kannst. Z.B. kannst du nach einer schönen Grillfeier am Sonntag, am Montag mit einem Riegeltag starten und kannst so ganz leicht dein Gewicht halten.

Ein Riegel hat ca. 200 kcal. D.h wenn du einen Tagesration Riegel zu dir nimmst, das sind 5 Stück, dann nimmst du ca. 1000 Kcal zu dir.

Durch die perfekte Zusammensetzung des Riegels wirst du jedoch keinen Hunger verspüren. Dies haben uns bereits tausende von Kundinnen und Kunden bestätigt.

Wir sind keine Freunde von künstlichen Süßstoffen, da diese erhebliche gesundheitliche Nachtteile aufweisen. Dein Körper braucht um leistungsfähig zu sein, Zucker. Zucker per se ist nicht schlecht, nur ein Zuviel an Zucker ist nicht gesund. So wie bei vielen Dingen im Leben gilt die Devise: Die Dosis macht das Gift. Deshalb haben wir genau die richtige Menge an Zucker verwendet, damit dein Körper alles hat was er braucht und du leistungsfähig bist.

Der Zucker stammt aus hochwertigem Agavendicksaft und ist daher ideal für deine Leistungsfähigkeit.

Die Zusammensetzung der Riegel hat sich in den letzten Jahren optimal bewährt. Zum einen für ein perfektes Gewichtsmanagement, zum andern aber auch, dass die Leistungsfähigkeit im Alltag bestehen bleibt.

Nichts ist in Stein gemeißelt. Das optimale an der INNGREEN-Kur ist, dass diese flexibel gehandhabt wird. Wenn du die 5 Tage mit ausschließlich Riegeln zu Beginn der Kur nicht schaffst, kannst du auch mit dem Wechsel von Riegeltagen (5 Riegel täglich) und Esstagen (3 Hauptmahlzeiten) fortfahren.

Der Erfolg wird dadurch etwas verzögert eintreten, aber wenn du dich an dieses Konzept hälst, wird er bestimmt kommen.

In den Riegel sind alle Nährstoffe und Vitamine enthalten, die dein Körper braucht. In einer wissenschaftlichen Studie haben wir mit Ärzten dies auch belegt.

Mittlerweile gibt es auch fünf verschiedene Sorten von Riegeln, sodass für fast alle Geschmacksvorlieben etwas dabei ist.

Für die Esstage , welche sich mit den Riegeltagen (nur Riegel) abwechseln, bekommst du dann auch von uns noch viele leckere Rezepte von einfachen und köstlichen Gerichten. Dies bringt viel Abwechslung in den Alltag.

Diese Rezepte finden sich auch im exklusiven INNGREEN-Club und wöchentlich gibt es mehr. Deinen Clubzugang erhältst du bei der ersten Bestellung.

Nicht jeder liebt Sport bzw. kann Sport ausüben. Es ist zusätzlich nicht nötig, Sport zu betreiben, damit zusätzlich Kalorien verbrannt werden.

Wir empfehlen leichte Spaziergänge an der frischen Luft, da diese zum Wohlbefinden beitragen. Diese sind jedoch kein Muss.

Wenn du Lust hast, kannst du in der Phase 2 deinen Körper und deinen Stoffwechsel mit verschiedenen sportlichen Aktivitäten unterstützen. Solltest du dazu Fragen haben kannst du dich gerne an uns wenden.